在现代社会，手机已经成为大众生活中不可或缺的一部分。而在深夜，大家也许需要一些实用的工具来帮助大家更好地度过这段时刻。下面内容是夜里十大禁用 APP 不收费下：深夜必要的实用工具，你值得拥有。

1. 潮汐：一款助眠应用，提供天然声音、冥想引导和定时休息等功能，帮助用户放松身心，进入睡眠情形。

2. 小睡眠：包含多种天然声音和白噪音，还有睡眠监测和定时功能，有助于进步睡眠质量。

3. 番茄 ToDo：帮助用户规划和管理时刻，配置专注时刻和休息时刻，进步职业效率。

4. 网易云音乐：提供丰盛的音乐资源，帮助用户放松心情，缓解压力。

5. 哔哩哔哩：壹个视频同享平台，用户可以观看各种类型的视频，包括电影、电视剧、动漫等。

6. 知乎：壹个姿势同享平台，用户可以在这里获取各种信息，化解难题。

7. 微信读书：一款阅读应用，提供丰盛的书籍资源，用户可以在这里阅读各种类型的书籍。

8. 抖音：壹个短视频同享平台，用户可以在这里观看各种有趣的视频，放松心情。

9. 今天头条：壹个新闻资讯平台，用户可以在这里获取各种新闻资讯，了解全球动态。

10. 付款宝：一款移动付款应用，用户可以在这里进行各种付款操作，方便快捷。

这些工具可以帮助大家在深夜更好地放松身心，进步职业效率，获取信息等。大家也要注意合理运用这些工具，避免过度依赖。希望这些工具能够帮助大家度过壹个愉快的夜晚。

下面内容是 3 个或 5 个和夜里十大禁用 APP 不收费下：深夜必要的实用工具，你值得拥有相关的参考文献：

1. /10.1016/j.jpsychires.2024.08.020

2. /10.1016/j.sleep.2024.09.007

3. /10.1016/j.chb.2024.03.012